Yoga doux, plus que doux

Un cours de yoga spécialement adapté aux personnes souffrant de douleurs et raideurs articulaires.

Que ce soit en raison d’une maladie chronique, d’un traitement médical, d’une blessure ou de l’âge, il est important de prendre soin de ses articulations fragilisées en continuant à les mobiliser, mais sans les brusquer.

Aussi, j’ai baptisé ces séances du “Yoga doux, plus que doux” ! Pour vous chouchouter encore plus avec des postures en version restaurative où on prend le temps pour attraper tous les accessoires nécessaires, pour tester plusieurs versions, afin de pouvoir relâcher et s’abandonner, du réveil articulaire, du yoga sur chaise quand la position assis tailleur devient inconfortable, quand on ne peut pas pratiquer debout ou à quatre pattes, nous verrons tout ce qu’il est possible de faire sur une chaise, du yoga nidra qui amène à une profonde relaxation durant laquelle le corps se repose, récupère et se régénère pendant que l’esprit, lui, reste éveillé

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Date

Nov 25 2020

Heure

10 h 00 min - 11 h 00 min

Tarif

11.00€
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