Hatha Yoga Flow avec Klervi
Le Hatha Yoga est la forme de yoga la plus connue en Occident. Il permet d’améliorer son bien-être corporel et mental, en alliant un travail sur des postures physiques, des exercices sur la respiration et des moments de relaxation.
L’ajout du terme “Flow” y appose la notion de mouvements. Les enchaînements entre les postures sont rythmés. L’énergie circule avec fluidité dans les mouvements du corps, apportant grâce et lâcher-prise.
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