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Les cours programmés pour 2020

Hatha Yoga Flow

Le Hatha Yoga est la forme de yoga la plus connue en Occident.  Il permet d’améliorer son bien-être corporel et mental, en alliant un travail sur des postures physiques, des exercices sur la respiration et des moments de relaxation.

L’ajout du terme “Flow” y appose la notion de mouvements. Les enchaînements entre les postures sont rythmés. L’énergie circule avec fluidité dans les mouvements du corps, apportant grâce et lâcher-prise.

 

Dimanche 20h30-21h30 avec  Klervi

Mercredi 9h30-10h30 avec  Catherine

Yoga doux

Hatha yoga dans une version douce, où le confort est recherché par l’adaptation des postures et l’utilisation d’accessoires (de simples coussins conviennent parfaitement).

Des pratiques simples mais puissantes accessibles à tous pour se détendre, lâcher prise, retrouver plus de mobilité, connecter avec sa joie intérieure.

Jeudi 18h30-19h30 avec  Laurence

Yoga, doux plus que doux

Un nouveau cours en ligne de yoga spécialement adapté aux personnes souffrant de douleurs et raideurs articulaires.
Que ce soit en raison d’une maladie chronique, d’un traitement médical, d’une blessure ou de l’âge, il est important de prendre soin de ses articulations fragilisées en continuant à les mobiliser, mais sans les brusquer.
Aussi, j’ai baptisé ces séances du Yoga doux, plus que doux ! Pour vous chouchouter encore plus !

Mercredi 9h30-10h30 avec  Laurence

Yoga au bureau

Une pause détente au milieu de votre journée de travail, ça vous dit ?

Besoin de relâcher les tensions musculaires liées aux postures de travail ? Besoin de lâcher prise, d’éliminer le stress, d’augmenter votre concentration ? Envie de retrouver des amis ou yogis du monde entier pendant votre pause déjeuner pour vous évader ?

 Restez sur votre chaise, gardez votre tenue, la séance de yoga au bureau va commencer !

Mardi 12h30 – 13h00 avec  Laurence

Jeudi 12h30 -13h00 avec  Laurence

Yoga Rose

Séances adaptées pour des femmes atteintes d’un cancer : s’offrir un temps pour soi, se retrouver en groupe en toute convivialité, se comprendre et créer un cocon de confiance et de sérénité. Découvrir de précieux outils pour gérer le stress, la douleur, les effets secondaires des traitements et retrouver le sourire.

Ayant moi-même traversé cette épreuve, j’ai apprécié de pouvoir pratiquer depuis chez moi des séances spécifiques qui m’ont apporté tellement de bienfaits sur tous les plans.”

Laurence

professeure de yoga à Yogaenlive

A partir d’octobre :

Mercredi 10h00-11h15 avec  Klervi

Yin Yoga

Le Yin Yoga est un yoga passif, doux, lent et méditatif, issu du yoga taoïste.  Il est basé sur le système des méridiens de la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) qui sont des canaux de circulation de l’énergie vitale (Qi ou Chi).

En associant une respiration calme et profonde au mouvement, le Yin Yoga apporte souplesse et renforcement de la structure du corps.

Mercredi 20h30 – 21h30 avec Catherine

Yoga en famille

Des séances pour créer plus de complicité avec vos enfants de manière ludique et pour vous détendre, rire, vous amuser, partager un moment ensemble. Un rendez-vous tout doux dans votre semaine pour vous retrouver et échanger câlins et bisous.

Samedi – Bimensuel 10h30-11h15 avec  Laurence

septembre 2020
octobre 2020
Pas d'événement actuellement programmé.
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